ΜΟΝΑΧΟΥ ΔΙΟΝΥΣΙΟΥ ΑΝΑΛΕΚΤΑ![ΠΕΡΙ ΣΥΓΓΜΩΜΗΣ ΚΑΙ ΔΥΟ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ]

ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ 

Το θέμα της συγχώρεσης έχει παρεξηγηθεί ή διαστρεβλωθεί :

Γιατί συγχωρείς τον άλλον ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΚΑΛΟ.

Ενα ζόρικο θέμα που έχει παρανοηθεί ακόμα και από ανθρώπους που είναι προχωρημένοι στον εσωτερισμό και στην αυτογνωσία.

Συγχώρεση δεν σημαίνει ότι θα βάλω τον συγχωρεμένο στο κρεβάτι μου ή ότι θα κάνουμε παρέα.

Εκτός φυσικά και αν κάνω κέφι να τον βάλω στο κρεβάτι μου ή να κάνουμε παρέα.

Το αρνητικό γεγονός δεν αλλάζει, όπως και το τηγανισμένο ωόν δεν ξετηγανίζεται.

Συγχωρώ = επιλέγω να μην συντονίζομαι πλέον μαζί του, δεν αξίζει, ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΞΙΖΕΙ να βιώνω την αρνητικότητα, δεν το θέλω, δεν με επηρεάζει πλέον, κόβω τα δεσμά μου μαζί του γιατί ήταν βαρίδια που με βούλιαζαν στον βυθό και με έπνιγαν.

Η συγχώρεση απελευθερώνει εμένα, είναι αποκλειστικά και μόνον για το δικό μου συμφέρον, με απελευθερώνει από τον δράστη, από το παρελθόν, από την θυματοποίηση, με θεραπεύει και με γεμίζει με θετική ενέργεια.

Συγχωρώ σημαίνει αποδέχομαι το επίπεδο του άλλου και το υπερβαίνω ανεβάζοντας το δικό μου, τις δονήσεις μου με την Θεϊκή Ανιδιοτελή χωρίς όρους Αγάπη / Αποδοχή.

Συγχωρώ σημαίνει δίνω χώρο.

Στον εαυτό μου και στον άλλον άνθρωπο.

Του δίνω χώρο να υπάρχει, δεν τον πιέζω να αλλάξει επίπεδο.

Μακριά και αγαπημένοι, που λένε.

Η απολύτως απαραίτητη ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ :

Αποδέχομαι το πρόσωπο του που είναι Θεϊκό.

Αυτή η αποδοχή σημαίνει ότι αποδέχομαι μεν το εντός του Θείον αλλά όχι την συμπεριφορά του.

Το πρόσωπο επειδή είναι Θεϊκό δεν το καταδικάζουμε, καταδικάζουμε τις πράξεις του : Δεν λέμε : είσαι βλάκας. Λέμε : Κάνεις βλακείες.

Η αρνητική συμπεριφορά η δική μας ή κάποιου άλλου οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στα ξεσαλωμένα υποσυνείδητα αρνητικά προγράμματα μας και στα ψυχικά μας τραύματα τα οποία

οφείλονται με την σειρά τους στις ΠΡΩΤΑΡΧΙΚΕΣ διαστρεβλωμένες εικόνες οι οποίες έχουν αποθηκευτεί στα κύτταρα μας ως αναληθείς / ψευδείς κυτταρικές μνήμες - αναμνήσεις.

ΚΑΙ ΜΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΜΠΑΧΑΛΟ ΤΗΝ ΖΩΗ

Η κακή συμπεριφορά σε τελική ανάλυση οφείλεται στην άγνοια. Αυτή είναι η σημασία του αρχαιοελληνικού : ουδείς εκών κακός.

Γιατί δεν υφίσταται το μολυσμένο φρούτο που λέγεται << ελεύθερη βούληση >> όσο είμαστε υποδουλωμένοι στον υποσυνείδητο βόθρο μας.

Φυσικά στην απονομή της δικαιοσύνης - ανθρώπινης και Θεϊκής - ισχύει το << άγνοια νόμου δεν επιτρέπεται >>. Το ότι φταίνε τα υποσυνείδητα προγράμματα μας και όχι εμείς δεν μας

απαλλάσσει από τις συνέπειες των ηλιθιοτήτων μας που θα τις φάμε στην μάπα και θα πούμε και ευχαριστώ με ευγνωμοσύνη.

Σοπερ ΣΟΣ που λέγαμε στο σχολείο :

Να δω τον ρόλο που έπαιξα ΕΓΩ σε όλο αυτό το νταβαντούρι :

Γιατί το προσέλκυσα και το βίωσα ?

Ποιό μάθημα ήθελα να πάρω ?

Το πήρα πλήρως ?

ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΥΓΧΩΡΩ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. Για όλες τις αηδίες που έχω κάνει στους άλλους και στον εαυτό μου.

ΑΣΚΗΣΗ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ του εαυτού μας και των άλλων.

Χρησιμοποίησε όποια τεχνική χαλάρωσης γνωρίζεις, αρκεί να χαλαρώσεις βαθιά, σωματικά - συναισθηματικά - νοητικά.

Η μαγνητοφώνηση AΡΓΑ, με τις σχετικές παύσεις που διαρκούν από λίγα δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά, καλό είναι να κάνεις πρώτα μία δοκιμαστική εγγραφή.

Πάρε μερικές βαθιές αργές - χαλαρές - ρυθμικές αναπνοές και :

"Μάζεψε την κούραση απ όλο σου τό σώμα, άστην να κυλήσει απο τα πόδια στις πατούσες και να φύγει μακριά ...

Πήγαινε στο κεφάλι, μάζεψε όλη την στεναχώρια που υπάρχει εκεί, άστη να λιώσει, να κυλήσει απο το σώμα σου στις πατούσες και να φύγει μακριά ...

Πήγαινε στην καρδιά, πάρε όποια απογοήτευση υπάρχει εκεί, νιώσε την νά λιώνει, να κατεβαίνει στις πατούσες και να χάνεται μακριά ...

Σήκωσε τώρα τα χέρια σου ψηλά, πολύ ψηλά και δες το κορμί σου να ψηλώνει ...

Κοίτα μια ολόλαμπρη σφαίρα πού κατεβαίνει από τον ουρανό και ακτινοβολεί με ένα αστραφτερό χρυσό φως. Ενα υπέροχο χρυσό φως Αγάπης και Σοφίας.

Η ολόλαμπρη σφαίρα κατεβαίνει αργά προς το μέρος σου μέχρι που ακουμπάει μαλακά μέσα στα χέρια σου και αυτά ακτινοβολούν.

Εχει 3 μέτρα διάμετρο.

Τοποθέτησε το χρυσό φως στην κορυφή του κεφαλιού σου.

Ολο το κεφάλι σου τώρα φεγγοβολάει.

Το φως κυλά τώρα στο μέτωπο, στα μάτια, στα μάγουλα, μπαίνει μέσα σε κάθε κύτταρο του εγκεφάλου σου, τον γαληνεύει και γεμίζει το υποσυνείδητο σου με αγάπη ...

Ανάπνευσε αυτό το χρυσό φως, νιώσε το να πλημμυρίζει τον νου σου, χαλάρωσε ...

Νιώσε την υπέροχη αίσθηση που σου δίνει αυτό το φως ...

Αφησε το τώρα να κυλήσει στον λαιμό σου.

Δες τον λαιμό σου και κάθε κύτταρο του να φεγγοβολάει. Νιώσε την γαλήνη που φέρνει αυτό το φως ...

Κυλάει στους ώμους σου πού φεγγοβολούν.

Κυλάει στον κορμό σου, φεγγοβολάει το στήθος, η πλάτη, κάθε κύτταρο γεμίζει απο αυτό το υπέροχο χρυσό φώς.

Νιώσε την ανακούφιση πού σού δίνει.

Νιώσε την θερμότητα της χρυσής σφαίρας στο κέντρο της καρδιάς σου.

Απόλαυσε αυτή την εικόνα, είναι μοναδική. Νιώσε την ειρήνη να βασιλεύει μέσα σου ...

To χρυσό φως τώρα κατεβαίνει στο στομάχι σου. Δες το να λάμπει. Εισχωρεί μέσα σε κάθε κύτταρο του.

Εισχωρεί και σε κάθε κύτταρο του Ηλιακού Πλέγματος.

Λάμπει και η μέση σου.

Το φως προχωρά στα γεννητικά όργανα. Ολα λάμπουν ...

Το φως τώρα πλημμυρίζει τα πόδια, φτάνει μέχρι τις πατούσες. Νιώσε τα πόδια σου να λάμπουν και να γεμίζουν ζωντάνια και δύναμη.

Δες τον εαυτό σου ολόκληρο μέσα στην χρυσή σφαίρα, να λάμπει στο χρυσό φως και να ακτινοβολεί υγεία, ομορφιά, δύναμη και ζωντάνια. ( σημείωση : αυτή την παράγραφο πες την 3 φορές !) ...

Δες τον εαυτό σου όπως πραγματικά είναι. Ενα άτομο γεμάτο ενέργεια και αγάπη και απόλαυσε το ...

Δες τώρα τον εαυτό σου και το άτομο εκείνο που θέλεις να συγχωρέσεις.

Με το οποίο θέλεις να έχεις μια καλύτερη σχέση.

Απέναντι ο ένας στον άλλον.

Tώρα δες έναν τοίχο ανάμεσα σας ...

Πόσο μεγάλος είναι αυτός ο τοίχος ? τι χρώμα έχει ? τι υφή ? πως είναι ? ...

Mε το χρυσό φως τώρα απο το κέντρο της καρδιάς σου διέλυσε αυτόν τον τοίχο ...

Αν άκουγες με προσοχή αυτό το άτομο, εκείνο πού πραγματικά θα ήθελες να σου πει. Τι νομίζεις ότι θα έλεγε ? Aκουσε το τώρα με προσοχή χωρίς να το διακόπτεις. Ακουσε όλα αυτά που έχει να σου πει ... ( κενό λίγων λεπτών.)

Κατανόησε τον φόβο και τον πόνο αυτού του ανθρώπου που τον οδηγεί στις συμπεριφορές που έχει ...

Αναγνώρισε ότι ήταν ο δικός σου φόβος αυτός πού καθρέφτιζε και συγχώρεσε τον. :

( το όνομα του/της ) ... σε συγχωρώ και σε απελευθερώνω

(το επαναλαμβανεις 3 φορές.)

Και μετά συγχώρεσε και τον εαυτό σου.

( ομοιως 3 φορές.)

Δες τον χρυσό ήλιο που ακτινοβολεί από το κέντρο της καρδιάς σου να πλημμυρίζει και τους δυό σας μέσα στό φως του.

Νιώσε την θερμότητα και την δύναμη του. Δες και τους δυό σας μέσα στο φως της Αγάπης και της Χαράς ...

Δώσε του τώρα ένα δώρο. Ενα πολύ όμορφο δώρο. Δες τον να συγκινείται και να ενθουσιάζεται και να σε ευχαριστεί ...

Τώρα σου δίνει εκείνος ένα δώρο. Ενα πολύ όμορφο δώρο. Δες τον εαυτό σου να ενθουσιάζεται και να τον ευχαριστεί ...

Ακου τον /την τώρα να σου λέει :

( το όνομα σου ) ... σε ευχαριστώ που με συγχώρεσες και με απελευθέρωσες. Σε συγχωρώ και σε απελευθερώνω.

( Το λέει 3 φορές )

Πες του τώρα και εσυ :

( ομοίως 3 φορές )

Δές τους δυό σας μέσα στό φως τής Αγάπης και τής Χαράς αρμονικά, όμορφα, απελευθερωμένους και αγκαλιαστείτε ...

Γνώριζε ότι τα πάντα είναι Αγάπη, Αγάπη και Φως και τίποτε άλλο.

Νιώσε τον εαυτό σου δυνατό και πλήρη μέσα στην ενέργεια της Αγάπης και της Χαράς και απόλαυσε το ...

Κρατώντας αυτά τα υπέροχα συναισθήματα επιστρέφεις αργά στό , στήν εγρήγορση.

Πάρε αργά μία βαθειά αναπνοή και καθως εκπνέεις μέτρα από το 1 έως το 3 κουνώντας τα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών,

άνοιξε τα μάτια σου και μείνε γιά λίγο στην σιωπή. >>

Η άσκηση επαναλαμβάνεται έως ότου δέν παρουσιαστεί τοίχος, οπότε ασχολούμαστε με τον επόμενο που έχουμε να συγχωρέσουμε !

Καλό είναι να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα ώστε το υποσυνείδητο να μην έχει χρόνο να αντιδράσει αρνητικά.

Τί είδους δώρα ανταλλάξατε ? έχουν κάποια συμβολική σημασία ?

---------------------------------------------------------------------------------------

Σας αρέσουν τα κουταβάκια ?

Οταν έχουμε πολύ άχτι σε κάποιον η άσκηση με το κουταβάκι αυξάνει την κατανόηση μας και βοηθάει στην ψυχολογική μας προετοιμασία για την άσκηση της Συγχώρεσης.

Πάνω από όλα ισχύει ότι εμείς και μόνον εμείς είμαστε υπεύθυνοι για το οτιδήποτε μας συμβαίνει γιατί εμείς και μόνον εμείς το δημιουργούμε :

Η εξωτερική μας πραγματικότητα καθρεφτίζει την εσωτερική μας, δηλαδή τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας !!!

Τονίζω όμως ότι ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ δεν σημαίνει ότι είμαι φταίχτης με τύψεις και ενοχές. Γιατί έχω την Ευθύνη του Θεϊκού Συνδημιουργού :

Απο την στιγμή που ΕΓΩ δημιούργησα τό όποιο μπάχαλο, πολύ απλά ΕΓΩ το διορθώνω, κάνω μία διαφορετική Επιλογή και το αντικαθιστώ με κάτι νέο, θετικό και όμορφο !

Τόσο απλά !!!

Το να γνωρίζω ότι είμαι ο μοναδικός Υπεύθυνος για την ζωή μου, με βγάζει από την αδράνεια και με βάζει σε επιτυχημένη και αποτελεσματική Δημιουργική Δράση !

Νομίζω πως είναι θέμα επιπέδου συνειδητότητας :

Σε ένα μέσο επίπεδο ισχύει το εσωτερίστικο αξίωμα :

"Σημασία δεν έχει το γεγονός, αλλά ο τρόπος που το αντιμετωπίζουμε, το πως του επιτρέπουμε να μας επηρεάζει".

Σε ένα ανώτερο επίπεδο, "ξεδημιουργείς" το γεγονός και το ξαναδημιουργείς όπως κάνεις κέφι.

Οποιος εχει εμπειρία από Συνειδητό Ονείρεμα καταλαβαίνει καλύτερα την διαδικασία γιατί τα ίδια συμβαίνουν και στο ξύπνιο μας, με την διαφορά ότι στο Υλικό Πεδίο οι υλοποιήσεις αργούν λίγο ή πολύ, ώστε να έχουμε τον χρόνο να διορθώνουμε τα λάθη μας.

Εχουμε ΜΟΝΟΝ μια σχέση : αυτή με τον εαυτό μας ! ΟΛΕΣ οι υπόλοιπες απλώς μας την καθρεφτίζουν ! Και μας βοηθάνε στην αυτογνωσία μας !

Εμείς προσελκύουμε τους βασανιστές μας ώστε να πάρουμε με τον δύσκολο τρόπο και με τον πόνο τα μαθήματα που έχουμε να μάθουμε.

Μέχρι να ανεβούμε στο επόμενο επίπεδο συνειδητότητας, εξέλιξης και Πνευματικής ανάπτυξης, οπότε τα μαθήματα θα τα ξαναθυμόμαστε κυρίως μέσω χαρούμενων διαδικασιών !

Εχουμε να καταλάβουμε ότι σε ενεργειακό επίπεδο είμαστε όλοι Ενα και ότι ο άλλος είναι ο εαυτός μας :

Οτιδήποτε ( καλό ή κακό ) κάνουμε στον άλλο, ουσιαστικά το κάνουμε στον εαυτό μας.

Για αυτό όσοι έχουν καταλάβει πώς παίζεται το Παιχνίδι προσέχουν / προστατεύουν τα συμφέροντα των άλλων ( π.χ σε επαγγελματικές συναλλαγές ) περισσότερο από τα δικά τους.

Ρίξτε μια ματιά στην άσκηση της Συγχώρεσης και ετοιμάστε το μαγνητόφωνο !

Η βασική άσκηση :

Περπατάς χαλαρά και γαλήνια σε ένα δάσος με πανύψηλα πλατάνια και πανέμορφα ποταμάκια ...Ξαφνικά ακούς κλάματα από ένα μικρό σκυλάκι και ψάχνεις γύρω με το βλέμμα σου ...

Τότε το βλέπεις στην άκρη του δρόμου, κάτω από ένα δένδρο, ένα μικρό κουταβάκι που είναι εκεί κουλουριασμένο ...

Πλησιάζεις και το κοιτάς, το έχουν δείρει, το έχουν κλωτσήσει, το έχουν κακοποιήσει. Είναι τόσο τρομοκρατημένο, γρυλίζει, γαβγίζει, ακόμα και δαγκώνει όποιον το πλησιάσει ...

Ορμάει και σε σένα χωρίς να σε αφήνει να το πλησιάσεις. Εσύ όμως μένεις ήρεμη, το κοιτάς με κατανόηση, με συμπόνια επειδή ξέρεις πως γαβγίζει και επιτίθεται γιατί φοβάται, φοβάται τόσο πολύ και δεν μπορεί να εμπιστευτεί κανένα ...

Αρχίζεις σιγά-σιγά να το πλησιάζεις και αυτό καταλαβαίνοντας τα αισθήματα σου αρχίζει σιγά-σιγά να ηρεμεί ...

Το χαϊδεύεις, αρχίζεις να κερδίζεις την εμπιστοσύνη του και αυτό κουλουριάζεται κλαψουρίζοντας στην αγκαλιά σου ...

Δες τώρα τον εαυτό σου με υπομονή, στοργικά και απαλά, να φροντίζει, να ανακουφίζει και να θεραπεύει το κουταβάκι ...

Οπως το κοιτάζεις βλέπεις το κουταβάκι σιγά-σιγά να αλλάζει και να παίρνει τα χαρακτηριστικά του ανθρώπου ( σημείωση : ή του εαυτού σου !) με τον οποίον είσαι γεμάτη αρνητικά συναισθήματα ...

Δες το κουταβάκι να του μοιάζει όλο και περισσότερο μέχρι πού γίνεται αυτός ...

Τώρα όμως είσαι γεμάτη κατανόηση, στοργή και αγάπη, επειδή τώρα ξέρεις γιατί συμπεριφέρεται και αντιδρά έτσι ...

Τώρα ξέρεις πως να του συμπερηφερθείς και η σχέση σας γεμίζει ζεστασιά, κατανόηση και αγάπη ...

Είσαι δυνατή γιατί είσαι γεμάτη αγάπη. Το ξέρεις, το βιώνεις, το απολαμβάνεις ...

Υ.Γ : ΕΙΚΟΝΕΣ :

Για να μην το σοβαρεύουμε παραπάνω από το κανονικό :

Με την τρίτη φωτογραφία αντιδρώ στο χριστουγεννιάτικο μονοπώλιο του κουραμπιέ και του μελομακάρουνου, άντε και της δίπλας

4η : Δεν ήταν μόνον ένα !!

5η : Και επιλέγαμε περίπτερο με κόρη ή εγγονή του περιπτερά για να πάρει αυτή τηλέφωνο στο σπίτι του κοριτσιού μας για την περίπτωση που το σήκωνε ο αυστηρός μπαμπάς της !!

Εναλλακτικά σταματούσαμε στον δρόμο κάποια περίπου συνομήλικη του ... πόθου μας που φαινόταν ότι δεν βιάζεται και την παρακαλούσαμε να τηλεφωνήσει. Σχεδόν πάντα βοηθούσε την κατάσταση πρόθυμα

Αχ-βαχ έρμα νιάτα !!

Διονυσης Αναγνωστοπουλος

Όλες οι αντιδράσ